Vivência Mindfulness

No dia 12/12/2018 realizei uma Vivência sobre Mindfulness – Atenção Plena, presença, consciência –  aqui em São Paulo, na Casa Casulo. Foram 2 horas de conteúdo, práticas meditativas e muita troca com os participantes. Decidi registrar aqui no blog esta noite tão especial para mim com as fotos e alguns depoimentos dos participantes da Vivência. … Continue lendo “Vivência Mindfulness”

Que tal aprender a estar mais presente?

Eu tinha muita dificuldade de ter uma conversa amorosa e paciente com uma determinada pessoa. Toda vez que eu tinha que falar com ela uma ansiedade tomava conta do meu ser e eu me percebia muito reativa. Era como se esta pessoa fosse capaz de tomar a minha paz. E isso me incomodava muito pois … Continue lendo “Que tal aprender a estar mais presente?”

Meu primeiro troféu como corredora

Hoje é um dia especial! Escrevo este post após ter sido avisada pelo meu treinador que obtive o primeiro lugar na corrida de 10km, Bom Jesus de Cuiabá, ocorrida no último domingo. Sim, meu primeiro pódio, meu primeiro troféu, na faixa etária (24 a 29 anos). Apesar de não ter treinado com esse objetivo e … Continue lendo “Meu primeiro troféu como corredora”

Meia maratona no Rio de Janeiro

Minha segunda meia maratona aconteceu numa cidade muito especial pra mim, o Rio de Janeiro. Especial pois desde pequena eu e minha família passamos as férias por lá e porque já morei durante a faculdade de jornalismo. Ou seja, tenho uma forte ligação com o RJ. E mesmo se eu não tivesse, correr aqui é … Continue lendo “Meia maratona no Rio de Janeiro”

Minha primeira meia maratona! 21K em SP!

Quero dividir com vcs como foi a minha primeira meia maratona! Como vcs sabem, me preparei para correr a meia maratona durante 3 meses. Já contei aqui no blog quando e como comecei a correr e agora conto como de fato é CORRER 21K! A Asics Golden Run foi a prova escolhida para a minha estréia. … Continue lendo “Minha primeira meia maratona! 21K em SP!”

Correr: Relatos de uma corredora amadora

Oi, lindezas! No post de hoje conto como comecei a correr e as expectativas para a minha primeira meia maratona! Relatos de uma corredora amadora 😉 Quem me acompanha no Instagram sabe que no dia 04 de junho farei minha primeira meia maratona em SP, a Asics Golden Run. Mas afinal, como decidi fazer uma meia … Continue lendo “Correr: Relatos de uma corredora amadora”