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No dia 12/12/2018 realizei uma Vivência sobre Mindfulness - Atenção Plena, presença, consciência -  aqui em São Paulo, na Casa Casulo. Foram 2 horas de conteúdo, práticas meditativas e muita troca com os participantes. Decidi registrar aqui no blog esta noite tão especial para mim com...

Eu tinha muita dificuldade de ter uma conversa amorosa e paciente com uma determinada pessoa. Toda vez que eu tinha que falar com ela uma ansiedade tomava conta do meu ser e eu me percebia muito reativa. Era como se esta pessoa fosse capaz de...

Meu primeiro E-book :) Quanta alegria poder compartilhar mais de 50 dicas de filmes, vídeos e livros que foram muito significativos para mim. Clique aqui para baixá-lo. É gratuito!  A minha jornada do autoconhecimento começou quando eu tinha 18 anos. Eu estava fazendo uma graduação que não gostava,...

Hoje é um dia especial! Escrevo este post após ter sido avisada pelo meu treinador que obtive o primeiro lugar na corrida de 10km, Bom Jesus de Cuiabá, ocorrida no último domingo. Sim, meu primeiro pódio, meu primeiro troféu, na faixa etária (24 a 29...

Se há algo comum aos seres humanos é que t-o-d-o-s queremos ser felizes. Possuímos desejos e sonhos distintos, claro, mas com o mesmo fim: a felicidade. Acreditamos que ao alcançarmos determinadas coisas seremos felizes ou mais felizes. Mas o que as pesquisas revelam sobre a felicidade?...

Sempre tive muita curiosidade por leituras que tratam da espiritualidade e do autoconhecimento. Bastaria uma rápida olhada na prateleira onde estão os meus livros para perceber isso. Mas é curioso como algumas obras que já havíamos lido passam a fazer muito mais sentido após um...