“Conheci o curso online LeveMente pelo Instagram da Mirelle (sigo e acompanho) em um momento especial: eu sentia a necessidade de desacelerar, de aprender a me escutar... O curso me proporcionou conhecimento e práticas que ajudaram e eu me conhecer, saber me escutar, desacelerar e aprender com meus pensamentos e sentimentos (até então eu tinha dificuldades para fazer isso). As aulas ministradas pela Mirelle foram amorosas e acolhedoras. Antes do curso eu tinha a impressão que sempre procurava por refúgios quando estava com muitas preocupações, angústias e ansiedade com as situações do dia a dia. Após o curso, colocando em prática o que foi passado e as meditações sinto que foi engrandecedor! Termino de uma forma leve e cheia de empatia por meus pensamentos e sentimentos. Não tem preço que pague o nosso autoconhecimento. Sou grata pelo curso LeveMente!.”

Ana Luiza, médica residente em psiquiatria

“Fiz o curso com a Mirelle e aprendi bastante coisas: Questões da minha personalidade, padrões de comportamento que eu tenho, formas como eu reajo às situações no dia a dia... E esse autoconhecimento tem me ajudado à lidar melhor com o estresse, as práticas tem me tornado uma pessoa mais centrada, o que parece que está mesmo melhorando a minha qualidade de vida, ajudando até mesmo nas minhas relações com as pessoas ao meu redor... Eu recomendo este curso para pessoas que se preocupam com a própria saúde, que estão querendo aprender sobre formas melhores de lidar com o estresse, pra prevenir problemas de saúde e melhorar a qualidade de vida”.

Karina Salvadori, médica geriatra

“A vivência é uma oportunidade para dar uma pausa na correria do dia a dia, se lembrar das coisas que realmente importam e aprender a viver os momentos de maneira mais presente, mesmo os mais simples. A troca de experiências com outros participantes e a forma leve e dinâmica que o curso é conduzido deixam o curso mais rico. Super recomendo!”

Victor Saragiotto, analista no banco Credit Suisse

“A vivência para mim foi uma experiência inovadora. Consegui sentir momentos de paz através da meditação que realizamos. Além disso, foi muito bom compartilhar as diversas sensações com os participantes. Se houver outra vivência certamente irei participar! Recomendo!”

Jefferson Tu, comerciante

“Significado de Vivência: O fato de ter vida; o processo de viver; sensação de vida. Sensação de vida, essa é a melhor definição para o que experimentamos no dia 12/12! Consegui experimentar sensações profundas de detalhes singelos da vida, os mesmos detalhes que passam desapercebidos no nosso dia a dia, mas que fazem total diferença quando aprendemos a dar valor a cada um deles. Foi maravilhoso poder parar aquelas horinhas e olhar para dentro de mim, olhar para esses detalhes da vida e de cada minuto que vivemos. Obrigada Mi, pela experiência deliciosamente leve e significativa! Quero estar nas próximas sem sombra de dúvidas.”

Mikelly Medeiros, psicóloga e gestora de carreiras

“Após a vivência tenho uma nova percepção do que é “aqui e agora”. Uma experiência necessária e profunda para vivermos com mais presença e significado”.

Patrícia Rocha, proprietária da Uma Editora

“Após apenas uma vivência estou conseguindo meditar todos os dias, meus encontros e reuniões estão mais objetivos e cheios de amor, por que eu estou ali. A experiência criada pela Mirelle é simples, mas o impacto é profundo se você refletir e colocar em prática aquilo que foi proposto! Me fez olhar para dentro e me permitir ouvir o outro. Só tenho gratidão pelo amor que transbordou ali e o pouco que aprendi está sendo de um grande impacto.”

Abel Freitas, jornalista, apresentador da Band TV e empresário

“Amei participar da vivência! Foi tudo maravilhoso. Estou usando as dicas para melhorar minha atenção e concentração no momento presente. Parabéns, Mirelle! Você é luz e inspiração.”

Hellen Vidal, personal trainer

"(...) um outro fator bem relevante pra mim foi estabelecer um olhar amoroso pra mim mesma. Desde o início do processo eu comecei a cultivar esse olhar mais amoroso e isso tem sido super importante pra mim... Estou enxergando as coisas de uma outra forma, tendo mais paciência comigo mesma, enxergando outros caminhos... O processo pra mim foi maravilhoso! E além de tudo terminei com a sensação de como se fossemos amigas, uma conexão de alma verdadeira... Gratidão! Sou muito grata Mi!”

Viviane Meister, officer no Itaú BBA

“Participar da Vivência me fez refletir sobre a importância de viver no presente, apreciar os pequenos gestos, buscar o que me faz feliz e entender que tudo que queremos fazer começa com um “start” e que é preciso praticar, praticar, praticar… Assim é na vida e na meditação. Tive a alegria de ter vivenciado isso com a Mi, a gratidão por ter aprendido com ela e os participantes da Vivência sobre a importância de buscar soluções diferentes para os nossos desafios e ouvir o outro. Por fim, queria dizer que tenho inserido a meditação no meu dia a dia, o que tem me ajudado a lidar com situações difíceis. Obrigada, Mi!”

Ana Palhano, advogada e coach de vida